Notre professeure de Yoga sur Castries

Qui est notre professeure de Yoga sur Castries?

Je suis Solène, professeure de Yoga. Je suis du signe Sagittaire, ascendant Capricorne, et on dit de moi que je suis une personne solaire et bienveillante.

Mon parcours autour du Yoga

Après plusieurs années de pratique et un voyage à Bali, m’est venue l’envie de me former en tant que professeure de Yoga Vinyasa sur Castries puis d’allier ces 2 pratiques en me formant au Yoga danse. Une évidence d’allier ma passion de toujours avec le Yoga ! 

Le Yoga est pour moi un cheminement, une quête de connaissance de soi, tout en ayant conscience de notre connexion avec le collectif, le tout. Le Yoga a changé mon rapport au corps et ma vision de la vie.

J’ai alors eu à coeur de devenir enseignante de Yoga afin d’aider, toute personne le souhaitant, à travers mon enseignement, à tendre vers un bien-être mental, physique, et émotionnel, à (ré)apprendre à être à l’écoute, prendre soin de soi et de son corps, se reconnecter à son moi intérieur

 

À cheminer vers une vie plus alignée et épanouie !

 

Enchainement de postures de manière fluide et dynamique en lien avec la respiration.

Chorégraphie qui mêle postures de Yoga et danse, le tout sur une musique. 

Ma vision du Yoga

Bien plus qu’une performance physique, pour moi le Yoga est un retour à soi, en soi, et ne se résume pas qu’à des postures de Yoga, mais à travers tout un mode de vie. On explore, on traverse, on ressent ! On apprend à se reconnecter à notre moi profond, à notre intériorité, tout en gardant ce lien au collectif. 

 

J’essaye de transmettre avec passion, authenticité, et un brin de vulnérabilité, cette philosophie de vie qui permet de retrouver cette magnifique connexion coeur, corps, âme et esprit ! 

Mon approche




J’agrémente mes cours de Yoga à travers ma propre approche « Holi’flow » : 

 

  • Holi pour holistique : le corps dans son entièreté et tous les corps différents
  • Flow pour le flow du mouvement, de la respiration, des émotions, des pensées, de la vie qui nous traverse à chaque instant. 
 

Holi’flow t’invite à la reconnexion à ton corps, ton temple, et à libérer ce qui a besoin de l’être par le mouvement.


C’est une pratique holistique qui allie Yoga, flows, mouvements intuitifs, danse, respiration, pratiques énergétiques et somatiques. À travers Holi’flow je t’invite au lâcher prise et à la conscience de tout ton être, sans quête de performance. 


Redonnons la parole à notre corps 




Alors que tu aies déjà fait du Yoga, ou pas, que tu sois souple ou pas, que tu sois à l’aise avec ton corps ou pas, mes cours te sont ouverts à coeur ouvert !