LES COURS CONTINUENT EN EXTÉRIEUR DURANT L'ÉTÉ
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Cours de Yoga Vinyasa, Yoga Danse & Pilates à Castries
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Un espace où chacun avance à son rythme
Bouger avec présence, se concentrer sur les ressentis dans l'ici et maintenant
Des cours adaptés à chaque corps et chaque niveau
Professeure de Yoga et de Pilates à Castries, Solène propose des cours accessibles à tous. Pensée comme une parenthèse dans le quotidien, chaque séance invite à ralentir, revenir dans son corps et bouger avec plus de présence. Son approche holistique place le ressenti, l’écoute et le mouvement conscient au cœur de chaque pratique !
“Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester.”
En plus du Yoga Solène vous propose dorénavant des cours de Pilates ! Une méthode douce mais intense et très efficace pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture et vous reconnecter à vos sensations !
En plus du Yoga et du Pilates, Solène vous propose dorénavant des massages et soins énergétiques sur Castries. Que vous soyez stressée, fatiguée ou simplement en quête de reconnexion à vous-même, chaque massage est pensé comme un moment unique pour relâcher les tensions, apaiser le mental et réharmoniser votre énergie.
Et si vous offriez un moment bien-être et de reconnexion à soi pour la fête des mères cette année ? Cours à l’unité, atelier, cours particulier, massage/soins énergétique... c’est vous qui choisissez ! Ecrivez-moi pour + d’informations !
LES BIENFAITS DU YOGA
Quand le corps est détendu : l’esprit s’apaise !
Le Yoga Vinyasa/flow consiste à suivre un enchainement fluide et dynamique de différentes postures, qui sont synchronisées sur notre respiration.
Le Yoga danse consiste à réaliser une chorégraphie proposant un enchainement de postures qui allie Yoga et danse, au rythme de notre corps et de la musique.
Une méthode douce de renforcement profond qui améliore posture, stabilité et conscience corporelle.
Accompagnement personnalisé dans ce magnifique voyage de la maternité ! Un réel moment de connexion avec votre bébé, tout en prenant soin de vous et de votre corps.
Pour toute question ou demande de renseignements sur les cours de Yoga & Pilates sur Castries, n’hésitez pas à nous contacter via le formulaire ci-dessous !