LE MOUVEMENT COMME CHEMINEMENT VERS LE BIEN-ÊTRE
Chez Danse ton Yoga, le Yoga, le Pilates et les ateliers bien-être,
se complètent pour apprendre à bouger avec plus de conscience
et de présence !
Chez Danse ton Yoga, le Yoga, le Pilates et les ateliers bien-être,
se complètent pour apprendre à bouger avec plus de conscience
et de présence !
Un espace convivial où chacun avance à son rythme
Bouger avec présence, se concentrer sur les ressentis dans l'ici et maintenant
Des cours adaptés à chaque corps et chaque niveau
Professeure de Yoga et de Pilates à Castries, Solène propose des cours accessibles à tous. Pensée comme une parenthèse dans le quotidien, chaque séance invite à ralentir, revenir dans son corps et bouger avec plus de présence. Son approche holistique place le ressenti, l’écoute et le mouvement conscient au cœur de chaque pratique !
“Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester.”
Le Yoga Vinyasa/flow consiste à suivre un enchainement fluide et dynamique de différentes postures, qui sont synchronisées sur notre respiration.
Une méthode douce de renforcement profond qui améliore posture, stabilité et conscience corporelle.
Accompagnement personnalisé dans ce magnifique voyage de la maternité ! Un réel moment de connexion avec votre bébé, tout en prenant soin de vous et de votre corps.
Le Yoga danse consiste à réaliser une chorégraphie proposant un enchainement de postures qui allie Yoga et danse, au rythme de notre corps et de la musique.
En plus du Yoga Solène vous propose dorénavant des cours de Pilates ! Une méthode douce mais intense et très efficace pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture et vous reconnecter à vos sensations !
En plus du Yoga et du Pilates, Solène vous propose dorénavant des massages et soins énergétiques sur Castries. Que vous soyez stressée, fatiguée ou simplement en quête de reconnexion à vous-même, chaque massage est pensé comme un moment unique pour relâcher les tensions, apaiser le mental et réharmoniser votre énergie.
Et si vous offriez un moment bien-être et de reconnexion à soi pour la fête des mères cette année ? Cours à l’unité, atelier, cours particulier, massage/soins énergétique... c’est vous qui choisissez ! Ecrivez-moi pour + d’informations !
Oui, tous les cours sont accessibles aux débutants. Chaque exercice est adapté en fonction de votre niveau, de vos capacités et de vos éventuelles limitations.
Absolument pas ! Beaucoup de personnes pensent qu’il faut être souple pour pratiquer, alors qu’au contraire, la souplesse se développe progressivement grâce à une pratique régulière!
Le Yoga associe mouvements, respiration et relaxation pour améliorer la mobilité, la souplesse et le bien-être général.
Le Pilates est davantage orienté vers le renforcement des muscles profonds, la posture, la stabilité et le gainage.
Les deux disciplines sont très complémentaires !
Oui, un cours d’essai (10€) est proposé afin de découvrir l’ambiance et la pratique avant de vous inscrire à l’année.
Prévoyez simplement : un tapis de Yoga, une bouteille d’eau et une tenue confortable
Pour certains cours de Pilates, des accessoires (ballon paille ou Pilates Ring) peuvent être demandés. Vous serez prévenu(e) à l’avance sur le groupe WhatsApp dédié.
Les réservations se font directement en ligne via Momoyoga. Vous pouvez choisir votre cours et réserver votre place en quelques clics.
Pour toute question ou demande de renseignements sur les cours de Yoga et Pilates sur Castries, n’hésitez pas à nous contacter via le formulaire ci-dessous ou par mail directement à dansetonyogacastries@gmail.com