Notre professeure de Yoga sur Castries
Solène Dupuy de la Grandrive
@dupuy_solene
Qui est notre professeure de Yoga sur Castries?
Je suis Solène, professeure de Yoga Vinyasa et Yoga Danse. Je suis du signe Sagittaire, ascendant Capricorne, et on dit de moi que je suis une personne solaire et bienveillante.
Mon parcours autour du Yoga
Après plusieurs années de pratique et un voyage à Bali, m’est venue l’envie de me former en tant que professeure de Yoga Vinyasa sur Castries.
Danseuse dans l’âme depuis mon plus jeune âge, j’ai souhaité allier ces 2 pratiques en me formant au Yoga danse. Une évidence d’allier ma passion de toujours avec le Yoga !
Le Yoga est pour moi un cheminement, une quête de connaissance de soi, tout en ayant conscience de notre connexion avec le collectif, le tout. Le Yoga a changé mon rapport au corps et ma vision de la vie.
dJ’ai alors eu à coeur de devenir enseignante de Yoga afin d’accompagner à travers mon enseignement, toute personne le souhaitant, à tendre vers un bien-être mental, physique, énergétique et émotionnel. À (ré)apprendre à être à l’écoute de son corps, prendre soin de soi et se reconnecter à son monde intérieur.
À cheminer vers une vie plus alignée et épanouie !
Enchainement de postures de manière fluide et dynamique en lien avec la respiration.
Chorégraphie qui mêle postures de Yoga et danse, le tout sur une musique.
Adapté aux futures et jeunes mamans
Ma vision du Yoga
Bien plus qu’une performance physique, pour moi le Yoga est un retour à soi, en soi, et ne se résume pas qu’à des postures de Yoga (asanas), mais à travers tout une philosophie de vie. On explore, on traverse, on ressent ! On apprend à se reconnecter à notre moi profond, à notre intériorité, tout en gardant ce lien au collectif.
J’essaye de transmettre avec passion, authenticité, et un brin de vulnérabilité, cette philosophie de vie qui permet de retrouver cette magnifique connexion coeur, corps, âme et esprit !
Mon approche
À travers mes cours de Yoga, je vous partage ma propre approche « Holi’flow » :
- Holi pour holistique : le corps dans son entièreté et tous les corps différents
- Flow pour : le flow du mouvement, de la respiration, des émotions, des pensées, de la vie qui nous traverse à chaque instant.
Holi’flow invite à la reconnexion au corps, à notre temple, et à explorer et libérer ce qui a besoin de l’être par le mouvement.
C’est une pratique holistique qui allie Yoga, flows et mouvements intuitifs, respiration, pratiques énergétiques et somatiques.
À travers Holi’flow j’invite à explorer le lâcher prise et la conscience de tout notre être, sans quête de performance.
Redonnons la parole à notre corps!
Alors que tu aies déjà fait du Yoga, ou pas, que tu sois souple ou pas, que tu sois à l’aise avec ton corps ou pas, mes cours te sont ouverts à coeur ouvert !
