@dupuy_solene
Qui est notre professeure de Yoga sur Castries?
Je suis Solène, professeure de Yoga Vinyasa et Yoga Danse. Je suis du signe Sagittaire, ascendant Capricorne, et on dit de moi que je suis une personne solaire et bienveillante.
Après plusieurs années de pratique et un voyage à Bali, m’est venue l’envie de me former en tant que professeure de Yoga Vinyasa sur Castries.
Danseuse dans l’âme depuis mon plus jeune âge, j’ai souhaité allier ces 2 pratiques en me formant également au Yoga danse. Une évidence d’allier ma passion de toujours avec le Yoga !
Le Yoga est pour moi un cheminement, une quête de connaissance de soi, tout en ayant conscience que tout est interconnecté. Le Yoga a changé mon rapport au corps et ma vision de la vie.
J’ai alors eu à coeur de devenir enseignante de Yoga afin d’accompagner à travers mon enseignement, toute personne le souhaitant, à tendre vers un bien-être mental, physique, énergétique et émotionnel. À (ré)apprendre à être à l’écoute de son corps, prendre soin de soi et se reconnecter à son monde intérieur.
À cheminer vers une vie plus alignée et épanouie !
Enchainement de postures de manière fluide et dynamique en lien avec la respiration.
Chorégraphie qui mêle postures de Yoga et danse, le tout sur une musique.
Adapté aux futures et jeunes mamans
Bien plus qu’une performance physique, pour moi le Yoga est un retour à soi, en soi, et ne se résume pas qu’à des postures de Yoga (asanas), mais à travers tout une philosophie de vie. On explore, on traverse, on ressent ! On apprend à se reconnecter à notre essence profonde, à notre intériorité.
J’essaye de transmettre avec passion, authenticité, et un brin de vulnérabilité, cette philosophie de vie qui permet de retrouver cette magnifique connexion coeur, corps, âme et esprit !
À travers mes cours de Yoga, je vous partage ma propre approche du mouvement « Holi’flow ». Une approche holistique du mouvement qui vous invite à vous reconnecter à votre corps, vos émotions et à libérer ce qui a besoin de l’être.
Holi pour holistique : parce que chaque corps est différent et est un temple où chaque sensation, émotion et énergie a sa place.
Flow : du mouvement, de la respiration, des émotions, des pensées, de la vie qui nous traverse à chaque instant.
Holi’flow allie yoga, mouvements intuitifs, respiration, pratiques énergétiques et somatiques.
Une approche où l’on oublie la performance pour laisser place au lâcher-prise, à l’écoute de soi et à la pleine présence.
C’est une invitation à redonner la parole à votre corps, à l’écouter, à l’honorer et à lui permettre de s’exprimer librement !
Alors que tu aies déjà fait du Yoga, ou pas, que tu sois souple ou pas, que tu sois à l’aise avec ton corps ou pas, mes cours te sont ouverts à coeur ouvert !
Tu veux un aperçu de ma pratique ?
Je partage chaque dimanche un nouveau flow sur ma chaine Youtube Holif’flow !
