@dupuy_solene
Qui est notre professeure de Yoga sur Castries?
Je suis Solène, professeure de Yoga et de Pilates et j’ai à coeur de vous accompagner avec bienveillance vers la reconnexion à votre corps et l’apaisement de votre esprit. J’accorde une grande importance à l’écoute de chacun, en proposant des séances accessibles à tous les niveaux, où chacun peut évoluer à son rythme et surtout sans pression !
Après plusieurs années de pratique et un voyage à Bali, m’est venue l’envie de me former en tant que professeure de Yoga Vinyasa sur Castries.
Danseuse dans l’âme depuis mon plus jeune âge, j’ai souhaité allier ces 2 pratiques en me formant également au Yoga danse. Une évidence d’allier ma passion de toujours avec le Yoga !
Le Yoga est pour moi un cheminement, une quête de connaissance de soi, tout en ayant conscience que tout est interconnecté. Le Yoga a changé mon rapport au corps et ma vision de la vie.
J’ai alors eu à coeur de devenir enseignante de Yoga afin d’accompagner à travers mon enseignement, toute personne le souhaitant, à tendre vers un bien-être mental, physique, énergétique et émotionnel. À (ré)apprendre à être à l’écoute de son corps, prendre soin de soi et se reconnecter à son monde intérieur.
À cheminer vers une vie plus alignée et épanouie !
Enchainement de postures de manière fluide et dynamique en lien avec la respiration.
Chorégraphie qui mêle postures de Yoga et danse, le tout sur une musique.
Adapté aux futures et jeunes mamans
Yoga, auto-massage et acupression pour prévenir et atténuer les signes de l’âge
Educateur sportif
Les fondamentaux de la méthode Pilates
Public intermédiaire et avancé
Publics spécifiques
Petits accessoires
Bien plus qu’une pratique physique, pour moi le Yoga est un retour à soi, en soi. Il ne se résume pas aux postures (asanas), mais s’inscrit dans une véritable philosophie de vie.
À travers le mouvement, la respiration et la présence, on explore, on traverse, on ressent. On apprend peu à peu à ralentir, à revenir dans son corps, à écouter ce qui est déjà là. C’est cette vision que j’ai à cœur de transmettre dans mes cours : une pratique vécue avec passion, authenticité et un brin de vulnérabilité, pour retrouver cette précieuse connexion entre le corps, le cœur, l’âme et l’esprit.
Envie de venir essayer ? Que vous soyez débutant(e), souple ou non, mes cours sont pensés pour être accessibles à tous !
Tu veux un aperçu de ma pratique ?
Je partage chaque dimanche un nouveau flow sur ma chaine Youtube Holif’flow !
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